Stai cercando un’insalata deliziosa e nutriente che possa aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso? Non cercare oltre! Questa ricetta è stata un punto fermo per un anno consecutivo, contribuendo a un notevole percorso di perdita di peso di 40 libbre. È perfetto per chiunque segua uno stile di vita senza glutine, senza latticini e senza zucchero.
Questa insalata contiene un vivace mix di verdure colorate, uova ricche di proteine e grassi sani derivanti dall’avocado. È leggero ma incredibilmente soddisfacente, rendendolo un’opzione perfetta per un pranzo o una cena leggeri. Inoltre, è incredibilmente facile da preparare, bastano pochi minuti per prepararlo.
Quindi abbandona le diete complicate e abbraccia la semplicità e l’efficacia di questa insalata miracolosa per dimagrire!
Ingredienti (per una persona):
- Proteina:
- 2 uova
- Grassi sani:
- 1/3 di avocado, affettato
- Verdure colorate:
- 1/2 tazza di peperone rosso a fette
- 1 tazza di cetriolo a fette
- 1 tazza di pomodorini, tagliati a metà
- Verdure in foglia:
- Una manciata di spinaci novelli
- Rucola fresca/rucola (facoltativa)
- Bendare:
- 1 cucchiaino di olio d’oliva
- Succo di limone appena spremuto
- Condimento:
- Sale marino e pepe nero spezzato (a piacere)
Istruzioni:
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