Il consiglio della nonna: fate bollire le bucce di 2 arance con un cucchiaio di chiodi di garofano

Metodo di preparazione e utilizzo

1. Per prima cosa lavate accuratamente le bucce d’arancia e asciugatele.
2. In un pentolino portare a ebollizione l’acqua.
3. Quindi aggiungere la scorza d’arancia e i chiodi di garofano e abbassare il fuoco.
4. Lasciare in infusione per 15 minuti.
5. Infine filtrate l’infuso e servitelo caldo.

VARIANTI:

La preparazione delle bucce d’arancia e dei chiodi di garofano può essere adattata in base alle vostre preferenze. Ad esempio, puoi includere altri ingredienti come:

• Cannella
• Zenzero
• Mela
• Cedro

Puoi anche aggiungere dolcezza con zucchero, miele o un dolcificante artificiale.

VANTAGGI:

Le bucce d’arancia contengono vitamina C, flavonoidi e altri antiossidanti. Questi composti possono aiutare a proteggere le cellule dai danni causati dai radicali liberi, che sono associati all’invecchiamento precoce e ad alcune malattie croniche.

D’altra parte, i chiodi di garofano sono una preziosa fonte di antiossidanti, minerali e oli essenziali. Ha proprietà antibatteriche, antinfiammatorie e digestive.

In questo modo, l’infuso di scorza d’arancia e chiodi di garofano può essere un’opzione molto vantaggiosa per:

• Rafforzare il sistema immunitario.
• Preservare l’integrità cellulare dal danno ossidativo.
• Combatte batteri e infezioni.
• Ridurre l’infiammazione.
• Promuovere la digestione.

Le nonne della nostra famiglia possedevano una saggezza inestimabile e una grande praticità quando si trattava di prendersi cura della salute dei loro cari. È quindi arricchente rivisitare le loro antiche usanze, come preparare un infuso con scorze d’arancia e chiodi di garofano.

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