Ingredienti che ti serviranno
1 tazza di frutti di bosco misti (freschi o congelati)
1 banana per dolcezza e consistenza
1/2 tazza di yogurt greco o altro yogurt a base vegetale per una consistenza cremosa
1/2 tazza di latte a tua scelta (alternativi lattiero-caseari o non latticini come latte di mandorle, soia o avena)
Un cucchiaio di miele o sciroppo d’agave per un tocco di dolcezza naturale (facoltativo)
Qualche cubetto di ghiaccio (se si utilizzano frutti di bosco freschi)
Come preparare il frullato
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