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Cordon Bleu di zucchine: il secondo piatto leggero con le zucchine

  1. Preparare le zucchine:
    • Lavare bene le zucchine, eliminare le estremità e tagliarle a fette lunghe circa mezzo centimetro di spessore.
  2. Preparare gli ingredienti per il ripieno:
    • Tagliare il formaggio a fette sottili, in modo che siano delle dimensioni simili alle fette di zucchine.
    • Dividere le fette di prosciutto cotto in pezzi delle dimensioni delle fette di zucchine.
  3. Comporre i Cordon Bleu:
    • Prendere una fetta di zucchina e metterci sopra una fetta di formaggio e un pezzo di prosciutto. Coprire con un’altra fetta di zucchina.
    • Continuare fino a formare dei « sandwich » con gli strati di zucchina, formaggio e prosciutto. Prepara tutti i Cordon Bleu in questo modo.
  4. Impanare i Cordon Bleu:
    • In una ciotola, sbatti le uova con un pizzico di sale e pepe.
    • Disponi la farina in un piatto e il pangrattato in un altro.
    • Passa ciascun Cordon Bleu prima nella farina, poi nell’uovo sbattuto e infine nel pangrattato, premendo leggermente per far aderire bene l’impanatura.
  5. Cottura:
    • In una padella capiente, scalda abbondante olio per friggere (puoi anche optare per la cottura al forno su una teglia foderata di carta da forno, per una versione più leggera).
    • Friggi i Cordon Bleu di zucchine fino a quando saranno dorati e croccanti su entrambi i lati (circa 2-3 minuti per lato). Se preferisci cuocerli al forno, preriscalda il forno a 200°C e cuoci i Cordon Bleu per circa 20-25 minuti, girandoli a metà cottura.
  6. Servire:
    • Scolare i Cordon Bleu su carta assorbente per eliminare l’olio in eccesso.
    • Servi i Cordon Bleu di zucchine caldi, accompagnati da una fresca insalata mista o contorni di tua scelta.

Consigli:

  • Se vuoi rendere i Cordon Bleu di zucchine ancora più gustosi, puoi aggiungere delle erbe aromatiche fresche tritate all’impanatura o un tocco di pepe nero macinato.
  • Per una versione più leggera, cuoci i Cordon Bleu al forno anziché friggerli in padella.
  • Questo piatto è ideale per chi cerca un’alternativa leggera e vegetariana al classico Cordon Bleu.

Buon appetito!

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