Sappiamo tutti che la colazione è fondamentale per il corretto funzionamento dell’organismo durante tutta la giornata. Tuttavia, molte persone credono anche che saltando questo pasto perderanno peso velocemente.
La verità è molto diversa, perché non consumando il primo pasto della giornata, il corpo soffre e, inoltre, il metabolismo rallenta, il che contribuisce all’aumento di peso.
Se hai bisogno di una ricetta facile, veloce, gustosa ed economica che ti aiuti a perdere peso, su RecetasGratis ce l’abbiamo per te, ti insegniamo come preparare un frullato di banana e farina d’avena per perdere peso. Questo frullato dimagrante, oltre ad aiutarti a perdere peso, contribuisce alla riduzione localizzata della pancia. Un elisir dietetico!
2 persone 15m Colazione Bassa difficoltà
Caratteristiche aggiuntive: Costo basso, Consigliato per dimagrire, Ingredienti freddi per preparare frullati di banana e farina d’avena per dimagrire:
1 banana o banana matura
1 tazza di yogurt greco o yogurt senza grassi non aromatizzato
latte scremato di soia o di riso
½ tazza di farina d’avena integrale
4 cucchiaini di semi di lino
1 pizzico di miele naturale (a piacere)
4 cubetti di ghiaccio (o a piacere)
Utensili:
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